早前已经踏入了50 岁的Victoria Beckham，除了是家庭与事业兼备的女强人代表，还是出了名热爱保养，不论是五官和皮肤，还是一副紧致的身材，都能透视出她平日规律的生活。除了每天坚持健身做运动，而且在护肤疗程上砸重本，Victoria Beckham 每日的餐单，也是她维持身材的秘密。
Victoria Beckham 的丈夫David Beckham，很久以前就已经透露过，自己跟她相识和结婚多年，由两人相识的第一天开始，Victoria 的餐单一直没有改变过，每天坚持吃只吃烤鱼和蒸蔬菜，很少会有变化。她分享了一份健康午餐的例子，其中包括“一份草莓奇亚籽果冻、鳄梨和覆盆子奶油、一杯绿汁，以及一份美味的多佛比目鱼晚餐，配以菠菜、洋蓟和青豆”。
零食是几杯红酒，也喜欢龙舌兰酒，也有摄入吃碳水化合物。吃很多鳄梨和非常好的脂肪，比如鲑鱼。
David Beckham 此话一出，让人惊讶Victoria 竟然可以为了身材而坚持25 年，同时亦好奇男方的说法是否属实。
维多利亚此前曾告诉某杂志，为了皮肤好，她每天要吃四个鳄梨，她还在自己的 Instagram Stories 上分享说，她每天“醒来后第一件事”就是喝一杯苹果醋，据《Vogue》报道。
但维多利亚暗示，她严格节食的原因是，1999 年生下儿子布鲁克林后，她因体重问题而饱受批评。“我第一次露面就上了报纸头版，箭头指向我需要减肥的地方，”她告诉杂志。“这些东西会影响你的感受和行为。”
“烤鱼是瘦肉蛋白和 omega-3 脂肪酸的极佳来源，对心脏健康有益，”他说。“蒸蔬菜富含维生素、矿物质和纤维——这些都是整体健康所必需的。”鳄梨“富含健康脂肪、纤维和各种维生素，有助于皮肤健康和饱腹感”
也对维多利亚对饮食的严格控制感到担忧。“这是一种由健康食品组成的饮食，但对大多数人来说，这不是一种健康的饮食方式，”她说。“她的饮食过于严格，对许多人来说，这可能是饮食失调的征兆。”虽然苹果醋在健康圈很受欢迎，但过量食用会腐蚀牙釉质并刺激胃壁，每天吃同样的食物也会增加营养缺乏的风险。“饮食缺乏多样性可能会导致缺乏鱼、蔬菜和鳄梨所不具备的某些营养素，”营养师解释道。“这些营养素包括维生素 B12、钙、铁、锌、维生素 K2 和碘。”
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最近，Victoria Beckham 在访问中就提及了自己的饮食习惯，她表示自己的确对于自己的饮食方式、运动方式和工作方式都非常自律，但现在的她，早已不再担心外界对她体重和身形的评价。 「我并不是那种会担心酒精有太多卡路里的人，生命太短了，好好享受吧。」
Victoria Beckham 率性自在的个性，同时拥有自律与自信，才是最让我们欣赏的吧。