在篮球比赛中，单对单防守是基础防守技巧之一，以下是在进行单对单防守时需要牢记的10点：
1. "保持位置"：始终站在对手的侧后方，保持正确的防守位置，避免对手轻易突破。
2. "降低重心"：保持身体低重心，以便更好地控制身体平衡，同时能够迅速启动和移动。
3. "手臂动作"：保持手臂略微张开，但不要过于伸直，这样可以避免犯规，同时也能更好地观察对手的动作。
4. "保持距离"：与对手保持适当的距离，既不能太近导致犯规，也不能太远让对手轻易得分。
5. "观察对手动作"：密切注意对手的视线、脚步和动作，以便预测对手的下一步行动。
6. "快速移动"：在防守时，要随时准备快速移动，跟上对手的步伐，避免被对手甩开。
7. "脚步移动"：使用正确的脚步移动技巧，如滑步、侧滑步等，以保持对对手的持续压迫。
8. "保持身体接触"：在不犯规的前提下，适当施加身体接触，限制对手的移动和投篮空间。
9. "适时上抢"：在对手试图传球或投篮时，适时进行上抢，以干扰对手的进攻节奏。
10. "心理素质"：保持冷静，不要被对手的技巧或动作所影响，保持专注和自信。
遵循这10点
1始终处在对方队员与本方球门中间的位置，始终观察对方队员和球，尽可能通过盯防破坏对方的进攻组织策动。
2不给对方空挡。当对方带球推进时减慢其推进速度（延缓）。
3防高空球时，先卡位再跳起。
4尽量不要在本方禁区内尝试运球过人。
5避免从边路向中路的横穿球。后卫拿到球先找边后卫，边后卫拿到球先找后腰。
6
不要随意大脚开球，要从后场开始组织进攻。（小场比赛更是！）
7
丢球后，马上进行防守，同时避免无效抢球，不要轻易猛扑上抢持球队员。当对方持球队员变换重心再设法抢球。
8千万不要背对进攻队员，防守时有意识的把对方逼向边线。
9紧盯局势发展，即使球在远端。
10好的后卫决不轻言放弃。
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