某天下午，李大爷正看着电视里的相声，突然感觉——
· 手： 喂？司令部（大脑）吗？我这边信号不好，筷子拿不住了！
· 嘴： 司令部！司令部！我这里程序错乱，想说的话变成了一团乱码！
· 脸： 报告！我一半的部队（肌肉）已经不听指挥，准备“叛逃”（口角歪斜）！
此时此刻，李大爷的大脑里正在上演一场 “局部地区断网断电” 的灾难片。罪魁祸首通常是一个“血栓”流氓，堵住了为大脑输送氧气和营养的血管。
所以什么是脑梗：学名缺血性脑卒中，就是脑部血管被堵住了。脑细胞是个娇气包，缺氧几分钟就会开始成片“阵亡”，而且不可再生！所以，时间就是大脑，时间就是生命！
那么我们在家如何进行自救呢？
第一步：稳住，别慌！你是个冷静的“拆弹专家”
首先要冷静！
发现家人出现疑似脑梗症状，你的肾上腺素可能会飙升，但请记住：
1. 禁止“摇一摇”疗法： 不要剧烈摇晃患者，这可能导致堵住的血栓跑得更远，或者万一其实是脑出血（症状类似），你会让情况更糟。
2. 拒绝“喝口水压压惊”： 绝对不要喂水或喂药！ 患者可能已出现吞咽困难，强行喂食会导致窒息或吸入性肺炎，那简直是雪上加霜。
3. 远离“扎针放血”玄学： 网上流传的“指尖、耳垂放血”法，纯属江湖传说，毫无科学依据，只会耽误救命时间并增加感染风险。
此时，你最大的贡献不是当神医，而是当一个沉着冷静的“人类高质量家属”。
第二步：快速识别，用“FAST”口诀当人肉CT机
FAST+口诀：脸-臂-语言-时间
这是国际通用的脑卒中快速识别法，好记又管用：
· F（Face 脸）： 让患者“笑一个”！看笑容是否对称，有没有一侧嘴角歪斜？
· A（Arm 手臂）： 让患者双臂平举10秒。看是否有一侧手臂无力、抬不起来或直接“罢工”？
· S（Speech 语言）： 让患者说一句简单的话，比如“吃葡萄不吐葡萄皮”。听是否出现口齿不清、说不出话或理解障碍？
· T（Time 时间）： 如果以上任何一项出现异常，别犹豫，别观望，立刻、马上、拨打120！ 并记下症状出现的时间。
黄金急救时间窗通常是4.5小时内。
在这个时间内，医生可以通过静脉溶栓等手段，像“化粪车”一样把血栓这个“路障”溶解掉，极大降低致残率和死亡率。
第三步：等待救护车时，做好“战前准备”
等待救援时的正确姿势
1. 摆个安全Pose： 如果患者清醒，让其平躺，头肩部稍垫高，解开衣领保持呼吸通畅。如果他想呕吐或者意识不清，让他侧卧，防止呕吐物窒息。
2. 准备好“情报”： 拿出病历本、身份证、医保卡，整理好患者正在服用的药物清单和过往病史。
3. 保持沟通： 如果患者清醒，不断安慰他，告诉他“救护车马上就到”，“有我在，别怕”。你的镇定是他最好的强心剂。
因此请记住这首打油诗
脑梗发作莫要慌，FAST口诀心中装。
不喂水来不乱摇，马上就把120响。
黄金时间四点五，争分夺秒把命抢。
科学急救是正道，幽默心态来帮忙！
最后郑重提醒：愿你能成为那个力挽狂澜的“超级家属”！
供稿：急诊病房刘天玉 胡廷鸿 石金香发布：健康宣教科