携手孩子共成长,成就不焦虑的家长之道

“和孩子一起成长,做不焦虑的家长”—— 这句话本身就充满了智慧和温度。它提醒我们,育儿不仅仅是单向的付出和引导,更是一个相互学习、共同进步的过程。作为家长,焦虑是人之常情,尤其是在这个信息爆炸、竞争日益激烈的时代。但我们可以通过调整心态和方法,努力成为那个既能支持孩子发展,又能保持内心平和的“不焦虑”家长。
以下是一些关键的思考方向和建议,希望能帮助你和孩子一起更好地成长:
"一、 核心心态转变:从“控制者”到“同行者”"
1. "接纳不完美:" 认识到孩子是独立的个体,有自己的发展节奏和个性。他们不可能完全按照我们的期望去成长。允许孩子犯错,允许他们有与自己不同的想法和兴趣。你的不完美,孩子也会有不完美,这都很正常。 2. "关注过程,而非结果:" 不要只盯着分数、名次或成就。更重要的是孩子在过程中的努力、尝试、反思和进步。当孩子遇到困难时,多鼓励他的努力和坚持,而不是一味指责或比较。 3. "放下比较:" 每个孩子都是独一无二的“版本”。和“别人家的孩子”比较,只会增加自己的焦虑,打击孩子的自信心。把目光放回自己的孩子,看到他的闪光点,为他个人的成长喝彩。 4. "信任孩子:" 相信孩子内在的成长力量和自我修复能力。他们

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芯片,作为现代电子设备的核心部件,承载着信息传输、处理、存储等重要功能。然而,对于许多小朋友来说,芯片仍然是一个神秘而陌生的领域。为了满足孩子们的好奇心,揭开芯片的神秘面纱,由上海科学技术出版社、国家集成电路创新中心、奥奇科技发展基金会、上海图书馆东馆等单位联合主办的MINI科学训练营“小小芯片工程师,芯潮芯造芯发现”科学课程应运而生。来自全市各区的小小芯片师们齐聚一堂,共同探索芯片世界的奥秘。



训练营课程期间,小小学员们在行业老师和资深教研人员的带领下,通过讲座、实验、互动游戏等多种形式,深入了解了芯片的发展历程、工作原理及应用场景。专业老师们结合生动有趣的案例,向孩子们普及了芯片在日常生活、工业生产、国防科技等领域的重要作用。课程中对上海科学技术出版社出版的《一个地球人的科学手记》进行了导读导赏,孩子们带着问题去书中寻找答案,别有一番阅读趣味与体验。


除了理论学习,训练营还注重培养孩子们的实践能力和创新思维。在小组活动中,孩子们分组讨论芯片的未来发展方向,提出了许多富有创意的想法。在实践课中,孩子们亲自动手制作了音乐贺卡、对讲机,除了了解到有关音乐三极管、集成电路等知识之外,许多家长表示,通过这样的活动,孩子们的动手能力和团队合作精神都得到了提升。



兴趣是人们认识事物、探求真理的重要动机,为孩子们探索未知提供了源源不竭的动力。作为家长,如何守护好孩子的兴趣发动机,成为孩子成长的最佳辅助?主办方特别为家长们同步开设了家长课堂,国际高中人文社科组组长、上海市学校中级心理咨询师刘燕吉和家长面对面,围绕“做不焦虑家长:如何边玩边发现孩子的兴趣”这一主题,和家长们共同进行探讨。


家长课程开始之后,家长们首先为自己的焦虑程度进行了打分,随后,一个虚拟的“压力球”从刘燕吉老师出发,在家长们手中传递,每一位拿到“压力球”的家长都袒露心声,说出了内心的焦虑——有的为未来是人工智能的世界,孩子却不愿意学习使用AI工具而着急,有的期盼孩子的粗心毛病能尽快改正,有的为孩子心理脆弱易哭而操心,还有的则为当前的教育是否能够适应孩子未来的需求而焦虑。


通过分享,家长们发现自己面临的问题并非个例,焦虑情绪有所缓解。对于家长们提出的孩子的教育问题,刘燕吉老师引导家长们从经典的哲学三问“我是谁”“从哪儿来”“要到哪儿去”真正了解自己、感悟人生,然后通过霍兰德职业兴趣理论或人格-职业匹配理论,了解孩子的人格特质和职业兴趣,鼓励家长们为孩子创造更为适合的环境,在寓教于乐中激发孩子的兴趣和潜能。刘燕吉老师还建议家长们在焦虑时放眼未来,不要纠结当下。在教育孩子时结合当下,根据孩子年龄特征进行更有利于孩子身心成长的教育决策。家长课程结束后,家长们意犹未尽,有的感慨:“大有收获,将尽量降低对孩子的超龄期待,和孩子一起享受当下。”有的继续就孩子的教育向刘燕吉老师进行咨询。



主办方表示,未来将继续解锁更多主题的科学训练营活动,融合科学思维、科学实践、科普写作、科普表达多方面的能力,为更多孩子提供学习和实践的机会,为孩子们播下小小科学的种子。同时也会积极倾听家长心声,开发更多适合家长同步参与的主题课堂,更好地联动家、校、社协同共育,推动青少年科技教育的普及和发展,为国家的科技创新事业培养更多的优秀人才。


记者 / 宋梅

编辑 / 樊陆佳

图片 / 宋梅

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发布于 2025-12-11 20:53
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