每次打开微信要等5秒、拍照时弹出“内存不足”、刷视频突然卡顿——别慌，不用删照片、卸APP，3个简单步骤就能给手机“瘦身”，亲测从2G可用清到12G，全程5分钟搞定。
第一步，清“隐形缓存”。打开手机【设置】-找到【应用管理】，比如微信、抖音、浏览器这些常用APP，点进去选择“存储”，会看到“缓存数据”，直接点击“清除”。微信还能额外清理：打开微信【我】-【设置】-【通用】-【存储空间】，删除“聊天记录”里的过期图片、视频（重要的先备份），单这一步就能清出2-5G。
第二步，删“重复文件”。手机相册里常存着重复截图、相似照片，打开【相册】-找到“相似照片”或“重复文件”分类（安卓、苹果都有这个功能），系统会自动标记重复内容，勾选删除即可，不会误删原文件，还能保留最清晰的版本。
第三步，关“后台耗电”。很多APP退出后还在后台运行，既占内存又耗电。从手机底部上滑（或双击home键）调出后台，长按APP图标选择“关闭所有后台”，再去【设置】-【应用启动管理】，把不常用的APP设为“禁止后台启动”，比如购物APP、游戏，需要时再打开，内存能多留1-2G。
试完这3步，再打开手机看看可用内存，是不是明显变多了？记得每月清1次，手机能一直保持流畅，再也不用纠结删哪张照片啦，赶紧收藏起来，下次卡顿时翻出来用～每次打开微信要等5秒、拍照时弹出“内存不足”、刷视频突然卡顿——别慌，不用删照片、卸APP，3个简单步骤就能给手机“瘦身”，亲测从2G可用清到12G，全程5分钟搞定。
第一步，清“隐形缓存”。打开手机【设置】-找到【应用管理】，比如微信、抖音、浏览器这些常用APP，点进去选择“存储”，会看到“缓存数据”，直接点击“清除”。微信还能额外清理：打开微信【我】-【设置】-【通用】-【存储空间】，删除“聊天记录”里的过期图片、视频（重要的先备份），单这一步就能清出2-5G。
第二步，删“重复文件”。手机相册里常存着重复截图、相似照片，打开【相册】-找到“相似照片”或“重复文件”分类（安卓、苹果都有这个功能），系统会自动标记重复内容，勾选删除即可，不会误删原文件，还能保留最清晰的版本。
第三步，关“后台耗电”。很多APP退出后还在后台运行，既占内存又耗电。从手机底部上滑（或双击home键）调出后台，长按APP图标选择“关闭所有后台”，再去【设置】-【应用启动管理】，把不常用的APP设为“禁止后台启动”，比如购物APP、游戏，需要时再打开，内存能多留1-2G。
试完这3步，再打开手机看看可用内存，是不是明显变多了？记得每月清1次，手机能一直保持流畅，再也不用纠结删哪张照片啦，赶紧收藏起来，下次卡顿时翻出来用～