作为《宝可梦》系列新游戏，在《宝可梦：朱/紫》中，“抓宠、养宠”自然是最为重要的内容。之前，博士就和大伙分享了打六星太晶团体战的诀窍，那就是喵头目。四位玩家带着四个喵头目，遵循合理的招式释放顺序，就可以碾压团体战的Boss，相当爽快！战斗中，喵头目的等级自然越高越好，那么，在游戏中如何让宝可梦快速升级呢？
经过一段时间的体验，博士发现了一个还算效率的方法，可以让手里的宝可梦迅速从1级升上50级，整个时间只要20分钟左右，而从50级升到60级也只需要20分钟左右，是不是挺快的呢？不过，该方法的缺陷是：起码要等到游戏中期才能使用，而且需要一些准备工作，没办法在游戏一开始就大杀四方。
好了，博士带大家来看看具体要怎么做吧。首先，我们要准备一只攻击力高的格斗系宝可梦（当然，你给多只精灵配上格斗系招式也是可以的），比如：同时带有格斗属性和飞行属性的宝可梦摔角鹰人，它自带的格斗系招式飞身重压和飞膝踢攻击力相当高。根据个人的经验，你只要保证旗下精灵的攻击力在130左右，释放一招劈瓦的输出应该也够了！
根据个人的实际经历，一开始我的摔角鹰人是49级，刷了20分钟左右，就已经变成59级了，绝对没有晃点大家。值得一提的是：摔角鹰人的飞膝踢在命中方面并不是百分百的，所以我建议大家配上持有物“广角镜”提高命中。如果你决定使用博士介绍的方法来快速练级，那么最好在游戏初期就刻意培养一只格斗系宝可梦。
有了打手之后，我们就需要制作火腿三明治（编号80）了，材料是火腿片、酸黄瓜片、美乃滋和黄芥末酱，全部材料全部都可以在桌台市买到。至于菜谱的话，和各地的三文治店NPC对话就可以习得。准备好后，我们就可以前往“北第3区”的宝可梦中心，也就是打天星队妖精老大的附近。到达目的地后，在附近野餐，吃掉80号火腿三文治准备干活。
吃80号火腿三文治，主要是为了“遭遇力：一般”效果。这个效果可以让我们在附近遭遇大量的吉利蛋，这些吉利蛋的等级大概是45级到47级（不到中期，我们还真打不过）。吉利蛋是一般属性，而弱点是格斗，这就是我们带摔角鹰人的原因，后者基本上一招就可以秒杀前者，而每场战斗的经验视乎玩家等级有两千到数千不等，非常效率！值得注意的是：我们一定要进入对战再击倒吉利蛋，用Let's Go自动战斗的话经验非常少（大概只有战斗的十分之一）。
谜底已经揭开了，我们通过刷蛋就能快速升级了。按照相同的思路，我们也可以去欺负别的宝可梦，不过博士发现还是打吉利蛋，性价比最高。值得一提的是：我们在宝可梦中心休息的话，三文治效果是会消失的，所以多准备几只格斗系精灵或是直接用PP填充剂（反正平常几乎不会用到），可以提升练宠效率。