你说得非常对！涂鸦确实是孩子们缓解压力的一种非常有效且简单易行的好办法。原因有很多：
1. "非语言表达：" 很多时候，孩子们可能无法用语言准确描述自己的感受或压力的来源，但可以通过涂鸦将内心的情绪、想法和困扰以图像的形式表达出来。这本身就是一种情绪的宣泄和释放。
2. "专注与当下：" 涂鸦需要孩子将注意力集中在手头的动作和色彩上。这种专注可以帮助他们暂时忘却烦恼和焦虑，进入一种“心流”状态，让思绪平静下来。
3. "创造性与掌控感：" 涂鸦是一种创造性的活动。孩子们可以通过选择颜色、形状和线条来“创造”一个属于自己的世界，这能带来成就感和对环境的掌控感，从而对抗压力带来的失控感。
4. "放松与愉悦：" 摆弄画笔、选择颜色、在纸上自由挥洒的过程本身就可以是放松和有趣的。这种积极的体验有助于抵消压力带来的负面情绪。
5. "简单易得：" 涂鸦所需的材料通常很简单（纸、笔、颜料等），几乎随时随地都可以进行，不需要复杂的技巧，降低了参与的门槛，孩子更容易在需要时找到它。
6. "促进自我认知：" 通过观察孩子的涂鸦内容，有时也能帮助家长或老师更好地理解孩子的内心世界和压力点。
总
去朋友家吃饭，说起他儿子小时候经常把墙面画的得花花的，有时候可以拿着笔从墙的这头一直划到墙的那头，中间不会停。虽然重新粉刷过，但到现在墙上都还隐隐留着这条印子。
一说这个事情，我也想起我自己的孩子，有一次叫他写作业，他发脾气不肯写，气冲冲地坐在卧室书桌旁，用笔在墙上、柜子上到处乱涂，涂了一阵，气慢慢消了。
后来从书上看到，心理学家经过研究发现，涂鸦是一种很好的解压方式，可以释放情绪，也可以表达内心世界，涂鸦的痕迹甚至可以成为解读内心的一种工具。
原来小孩子天生爱涂鸦是遵循了身心发展规律的呀，不管他是开心还是生气，他能这样做，我们都要支持他。当然不建议直接在墙面和家具上涂抹，不介意的家长除外。
我们可以为孩子准备图画本、画板、画笔、颜料等工具，提供涂鸦的场地，这样既满足孩子涂鸦的需求，也不用担心家里会被画得乱糟糟。
释放孩子的天性，给他解压的空间，给他打发无聊时光的时间，让他沉浸在涂鸦中，慢慢地、健康地成长。