亲爱的高血压、糖尿病朋友们：
健康是敦煌人幸福生活的底色，而高血压、糖尿病这两大“健康杀手”，正需要咱们用科学管理筑牢防线。为帮大家把健康牢牢抓在手里，敦煌市城市社区卫生服务中心特别推出“慢病管理标兵”激励活动，健康礼包已备好，就等自律的你！
一、啥条件能当“管理标兵”？
1.按时随访不缺位：积极参加社区卫生服务中心组织的定期随访，让家庭医生及时掌握你的健康动态；
2.指标达标半年整：血压、血糖连续6个月控制在满意范围（舒张压在60～90mmHg、收缩压在90～140mmHg范围内；空腹血糖在4.4～7.0mmol/L范围内）；具体测量结果以每月在社区卫生服务中心随访结果为依据。
3.健康习惯记心间：坚持合理膳食、适量运动等健康生活方式，做自己健康的“第一责任人”。
二、达标就领实用大礼包！
连续6个月符合条件的居民，即可获得定制健康礼包：
✅精美毛巾1条|✅湿巾1包|✅折叠靠垫被1个✅便携手提袋1个|✅健康知识扑克牌2副，具体根据当时宣传品库存情况发放，一般不少于5件。
（悄悄说：扑克牌里藏着控压控糖小妙招，娱乐中涨知识～）
同时每季度评选“慢病管理标兵”，可获得精美毛巾1条、手提袋1个、扑克牌2副。
三、为啥一定要随访？
就像敦煌壁画需要精心呵护，你的健康也需定期“检修”。每次随访时，家庭医生会为你测血压、查血糖，更新健康档案，还能定制饮食、用药指导，就像身边的“健康管家”，帮你避开并发症风险。
四、体检关注自己健康！
凡参与国家基本公共卫生服务项目免费健康体检的居民，均可获赠我中心健康宣传品1份，发放以中心宣传品库存为准。
五、现在就行动！
请记住随访时间，主动联系你的家庭医生团队。无论是电话预约还是现场随访，每一次参与都是向健康迈进一步。让我们一起用坚持换健康，用自律赢礼包，让社区里的“管理标兵”越来越多！
社区团队联系人：
文庙社区 吕秀雯 13133912553
红当社区 孙嘉仪 15349065403
北台社区 陈红萍 18193721181
南街社区 卫 晨 18893592668
梨园社区 梁亚婷 15293266228
古城社区 大刘燕 13893738615
桥北社区 葛润花 13830155690
北街社区 季 欢 18298721018
敦煌市城市社区卫生服务中心
原标题：《@敦煌人，这一指标达标，就领健康礼包!》